지난 주말 아침에 필자는, 열흘 쯤 후 캄보디아에 단기선교로 출발하는 일단의 그리스도인들을 만났다. 이들은 현지로 출발하기 전, 건강하게 잘 다녀오기 위하여 필자의 생활건강강의를 출장(?)으로 요청했다. 30여년 전, 복음을 통해 하나님의 아들이 되게

통계자료를 재분류·가공해 인구, 노동, 교육 등 국민의 생활 양상과 사회 각 부문 변화 보여줘 우리나라의 사회상을 종합적으로 살펴보고 전반적인 사회·경제의 변화를 쉽게 파악할 수 있도록 2010 한국의 사회지표를 통계청에서 발간하였다. 먼저, 2010

겨울은 주로 풍한으로 인한 질병이 많으며 인체는 양기가 수장(收藏)되고 음기가 극성한 절기로 입동 이후의 음식은 음액을 보충해 주는 음식이 주가 되어야 한다. 또한 열량도 높은 것이 좋은데, 예를 들면 쇠고기, 양고기, 오골계, 거위, 붕어, 콩제품,

인천시 연수구건강가정지원센터(센터장 박미희)는 복잡하고 다양한 문제를 가지고 있는 지역 거주 위기가정에게 다양한 방법으로 접근하고자 하는 취지에서 ‘지역사회네트워크를 위한 협약식’을 가졌다. 이 날 협약식에는 청학동마을공동체위원회

정성열 회장(세계바른걷기생활운동)은 오는 15일부터 11월 5일까지 21일간 ‘강화도 나를 찾는 희망의 길’ 1,200km(3,000리)에 도전을 한다. 강화도 순환도로를 따라 하루 52km~60km를 10시간 정도 걸을 예정이다. 처음에는 1인으로

재정적인 능력이 충분한 대형교회의 담임목사라면 별도의 운전자가 있기에 손수 운전할 필요가 없지만 대부분의 목회자는 자가운전을 하게 되기에 운전을 하면 인체에 미치는 영향에 관해 보다 더 정확한 상식을 알 필요가 있다. 누적된 운전활동은 병적인 질환을

가을은 입추, 처서, 백로, 추분, 한로, 상강의 6개 절기를 말하며 기후의 특징으로는 건조하고 기운은 맑고 청량하다. 시원한 바람이 불어 정신이 맑고 활동이 편하지만 외부의 기운은 계속해서 수렴되고 공기 중의 수분은 점점 결핍되어 코와 입이 건조하고

지하에서의 생활을 탈피하는 것이 좋다. 처음 교회를 시작할 때에 카타콤처럼 로마의 박해를 피해서 지하로 들어가야 할 정도로 긴급한 상황이 아니라면 지하에서 교회를 개척하지 않고 지상에서 교회를 시작하는 게 건강으로 보아서는 좋다. 어쩔 수 없이 지하에

목회자들은 바쁜 일정과 이런저런 이유로 운동을 하지 못하게 되어서 운동부족, 오랫동안 기도와 성경 말씀 탐구 등으로 하루의 대부분을 앉아 있는 자세로 인해 허리에 무리가 많이 온다. 거기에다가 육적인 건강관리에 대한 관심의 부족과 정도의 차이가 있을

참으로 아름다운 계절이다. 나무마다 파릇파릇 새싹이 눈부시게 녹색을 빛내고, 각양각색의 꽃들 또한 저마다의 아름다운 자태를 뽐내고 있다. 기후도 많이 따뜻해지고 있어서 가족들과 함께 나들이하기가 참 좋은 때이다. 그런데 이런 때에 불청객이 하나 있으니

비만관심 높아지면서 정보 무분별하게 노출 올바른 정보제공 위해 '비만 바로알기' 발간 지난달 국민건강보험공단은 공단이 실시한 2008년도 건강검진자료를 토대로 분석한 결과 건강검진 수검자 988만명중 체질량지수(BMI=몸무게(Kg)/[키(M)&time

목회자들이 간이 나쁜 자들이 의외로 많다. 특별한 증상이 없고 단순히 피곤을 느낄 정도임에도 불구하고 기본 수치인 GOT, GPT의 수치가 35~40IU 미만이어야 하건만 100이 넘어서 200이상의 수치를 보이는 자들이 있다. 일반적인 상식으로는 술

교회와 목회자의 주변에는 항상 생사를 넘나들었거나 생명을 잃고서 소천한 사람들이 매일처럼 있기 마련이다. 중풍이 오고서 병원, 요양원에서 일반 가정에서 비록 살아있기는 하나 이전의 정상적인 모습이 아닌 약간 또는 심한 상태의 불구가 된 모습을 보게 되

지난달 국민건강보험공단은 공단이 실시한 2008년도 건강검진자료를 토대로 분석한 결과 건강검진 수검자 988만명중 체질량지수(BMI=몸무게(Kg)/[키(M)×키(M)]) 25.0이상인 비만자가 324만명으로 나타나 비만자 비율이 32.8%로 나타났다고

목회자라고 일반인들과 달리 특별히 다른 사람이 아니기에 남들 감기 걸릴 때에 감기 걸리겠지만 오랫동안 사역을 하는 목회자들이 호흡기가 약해서 자주 감기에 걸리는 경우를 보게 된다. 목회자가 호흡기 질환이 잘 걸리는 이유 - 이른 새벽에 예배를 주관하느

목회활동 자체가 스트레스인지라 목회자들은 목회로 인한 스트레스성 위장병과 불규칙한 식사로 인해 위장병에 시달리는 경우가 많아서 가벼운 위염은 목회자라면 흔히 갖고 있는 질병이고 만성위염, 위궤양 심지어는 위암의 전 단계와 위암으로 확진되어서 수술을 하

나이가 들어서 운동량은 줄어들고 교회의 일에 매달리는 일이 많아지는 목회자들에게는 고지혈증은 너무나 흔한 질환이다. 외래로 방문하거나 입원을 하면서 하는 혈액 거사에 다른 검사 결과에는 아무런 문제가 없는데 오직 고지혈증을 나타내는 수치에만 빨간 불이

목회자들은 철야기도, 새벽예배 인도, 심방, 설교 준비, 기도 등으로 주님의 종의 역할을 하기 위해 새벽부터 저녁 늦게까지 하루 종일 쉬지 않고 바쁜 생활을 지내게 된다. 그러한 생활은 육체적으로 잠을 자야 할 때에 자지 못하기에 생체 리듬이 깨어져

목회자는 목을 많이 사용하는 사람으로 분류되기에 병으로 진행되기 전 성대를 쉬게 하여서 후두부 질환을 예방하는 것이 중요하다. 제일 좋은 방법은 되도록 말을 적게 하고 쉬어야 하지만 목회자의 특성상 장시간 말할 기회가 많을 수밖에 없기에 최대한 목을